Son Yazılar

444 90 41

info@fizomer.com

Demokrasi Bulvarı

Yahya Kaptan, İZMİT

RANDEVU

Author: Fizomer

hastalık

Soğuk Havalarda Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Kışın soğuk havalarla birlikte hastalıklar artmaya başladı. Bu hastalıklardan korunmak ve dinç kalabilmek için bazı önlemler almak gerekebilir.   Peki, kış aylarının başlaması ile kendini göstermeye başlayan grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarından nasıl korunabilirsiniz? Fizomer olarak sizleri bilgilendirmek istedik. Havaya göre giyinmek  Hava şartlarına göre giyinmeye özen göstermek,...

BADEM TÜKETMEK İÇİN 7 SEBEP

Badem, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum bakımından çok zengin olduğu için vücuda çok faydası bulunmaktadır. Diyabet, beyin sağlığı, kalp hastalıkları ve kemik erimesine karşı koruyucu özelliği bulunan badem aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Uzmanlar günde 10-15 adet badem tüketmek gerektiğini söylüyor. İşte badem tüketmeniz...

örümcek ağı estetiği

Örümcek Ağı Estetiği İle Gençleşin

  Örümcek ağı estetiği ameliyatsız yüz germe, canlandırma ve form kazandırma işlemidir.  Zaman içerisinde yüzde ve vücutta özellikle yüz ve boyun kısmında. sarkmalar ve kırışıklıklar oluşur, bunun sebebi ise yer çekimi ve yüzümüzdeki hacmin ve kolajenin azalmasıdır. Bunun için birçok estetik yöntem olmakla birlikte en kolay...

Kemik Erimesini Önlemek İçin Ne Yapmalıyız?

İlerleyen yaşla beraber ve vücuttaki bazı vitamin eksiklikleri sebebiyle kemikler hasar görebiliyor. Beslenmenizde küçük değişiklikler yaparak, kırılgan kemikleri ve gelecekteki kırıkları önleme yönünde uzun bir yol alabilirsiniz. Kalsiyum bakımından zengin beslenmek kemik erimesinin olumsuz etkilerini azaltıp, yapacağınız spor aktiviteleri de bunu destekleyerek kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayabilir.  Sıklıkla...

romatizma

Romatizma Ağrıları Nasıl Geçer?

Romatizma, tüm dünyada milyonlarca insanı etkileyen, bağışıklık sistemindeki sorunlar nedeniyle eklemlerin iç yüzeyinde iltihaplanmalara neden olan kronik bir rahatsızlıktır. Uzun dönemli, tedavi edilmeyen romatizma, oluştuğu eklemlerin hareket kabiliyetini kısıtlar. Romatizmaya iyi gelen yiyecekleri günlük beslenmenize ekleyerek eklem ağrılarını hafifletebilir, şişliği ve iltihaplanmanın şiddetini azaltabilirsiniz. Herhangi bir...