Son Yazılar

444 90 41

info@fizomer.com

Demokrasi Bulvarı

Yahya Kaptan, İZMİT

RANDEVU

Author: Fizomer

El ve Bilek Ağrıları İçin KoIay Egzersizler

Özellikle gün boyu bilgisayar başında olanlar ve bu alanla ilgili çalışanlarda görülen dirsek, el ve bilek ağrıları, önlem almadığımız takdirde ilerleyen zamanlarda daha da fazla ağrılara sebep olabilmektedir. Bunların dışında sakatlanmalardan dolayı oluşan ağrılar da vardır. El ve bilek, hassas eklemlerden oluşmaktadır. Yanlış bir harekette veya...

“Bel Ağrısı”nı Önlemenin 9 Altın Kuralı

Türkiye'de görülme oranı yüzde 80'lerde olan "bel ağrısı" sorunu için mutlaka uyulması gereken kurallar var.   BEL AĞRISI YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR İstatistiklere göre, nüfusun yüzde 60-80'i yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısından yakınıyor. Bu nedenle, kişinin gündelik hayatını olumsuz yönde etkileyerek yaşam kalitesini düşürmesinin yanında, yarattığı işgücü kayıpları...

Bel Ağrıları / Bel Fıtığı Olanlar Nasıl Spor Yapmalı?

Hareketsiz yaşam tarzının getirdiği problemlerden birisi de "Bel ağrıları". "Bel ağrıları"nın nedenleri arasında bel fıtığı, bel kayması, uzun süre hareketsiz kalarak çalışmak, yanlış duruş pozisyonları ve zayıf karın kasları gibi önemli detaylar var. Birçok kişinin düşüncesinin aksine bel ağrısı yaşayanlar spordan uzak kalmamalı, aksine bizzat spor...

Uygulaması Kolay Ofis Egzersizleri

Bedenimiz, sürekli akış halinde olan mucizevi bir yapı adeta. Kalbimiz aralıksız kan pompalıyor, kimi hücrelerimiz ölürken kimileri yeniden doğuyor. Bu devinim içerisinde bizler çalışma hayatının rutin temposunda bazen farkında olmadan bazen ise gereklilikten saatlerce oturmak zorunda kalıyoruz. Bu yazımızda sizin için hazırladığımız 10 ofis egzersizleri...

sigorta

Allianz ve Acıbadem Sigorta İle Fizomer’de Ayrıcalıklı Tedavi

Sağlık sigortaları hastaların bir sigorta kurumuyla anlaşıp yapmış oldukları, tedavi masraflarının bir bölümünü karşılayan poliçelerdir. Fizomer ile anlaşmalı olan Allianz ve Acıbadem Sigorta ile sağlık merkezimizde yaptıracağınız birçok tedaviden Özel Sağlık Sigortası ve Tamamlayıcı Sağlık Sigortası kapsamında yararlanabilirsiniz. Allianz ve Acıbadem Özel Sağlık Sigortası, sağlığınız için...

topuk dikeni

Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?

Duruş bozukluğu yaşayan, aşırı kilolu olan , yoğun egzersiz yapan insanlarda ayakta topuk dikeni oluşabilir. Topuk dikeninin, insanlarda genellikle sabah yataktan kalkarken iç ayak kısmına basmakta zorlanması gibi bir belirtisi vardır. Fakat tam ve doğru teşhisi bir sağlık kuruluşuna giderek öğrenebilirsiniz. Fizomer’de özel sağlık sigortası kapsamında birçok...

hastalık

Soğuk Havalarda Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Kışın soğuk havalarla birlikte hastalıklar artmaya başladı. Bu hastalıklardan korunmak ve dinç kalabilmek için bazı önlemler almak gerekebilir.   Peki, kış aylarının başlaması ile kendini göstermeye başlayan grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarından nasıl korunabilirsiniz? Fizomer olarak sizleri bilgilendirmek istedik. Havaya göre giyinmek  Hava şartlarına göre giyinmeye özen göstermek,...