Son Yazılar

444 90 41

info@fizomer.com

Demokrasi Bulvarı

Yahya Kaptan, İZMİT

RANDEVU

Author: Fizomer

Kramp Tedavisinde Beslenmenize Dikkat Edin

Özelliklerde 50 yaş üstü kişilerde veya sporcular görülen kramp vücudumuzdaki bazı eksikliklerin belirtisi olabilmektedir. Doğru besin takviyesi ve egzersizlerin tedavideki payı oldukça büyüktür. SU TÜKETİMİNİN ÖNEMİ Genelde 50 yaş üstü kişilerde görülen kramp bazı rahatsızlıkların belirtisi olabilmektedir. Özellikle bacaklarda giren kramplar susuzluk, magnezyum eksikliği, yorgunluk ve uykusuzluk...

Kemik Sağlığı İçin Almanız Gereken Besinler

İlerleyen yaşlar itibariyle daha fazla görülmeye başlayan kemik erimesi ve güçsüzlüğü gibi durumlar, erken dönemde dikkat edilecek beslenme ve alışkanlıklar sayesinde durdurulabilir.   İLERİ YAŞTA GÖRÜLEBİLİYOR Yaşımız ilerledikçe sağlığımızda sorunlar da yaşanmaya başlar. Kemik sağlığı da yaş ilerledikçe etkilenir. Kemiklerimiz önceki gibi güçlü olmayabilir, güçsüzleşen kemikler de daha...

Eklem ve Kemik Ağrıları Sorun Olmasın

Sıkça karşılaştığımız eklem ve kemik ağrıları ciddi bir sorun anlamına gelmeyebilir ama ağrılar geçmediğinde ve sıklaşmaya başladığında sorun yaratabilir ve bir uzmana danışmak en mantıklısıdır.   EKLEM AĞRILARI NEDEN OLUR? Eklem ağrılarının çeşitli nedenlerden dolayı yaşandığı görülmektedir. Kilo ile ilgili sorunlar, yaşanan ufak ve büyük çaplı kazalar, ilgilenilen...

Cilt Bakımı İle Yaza Yenilenerek Girin

Cilt sağlığını korumak ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak için uygulanabilecek en iyi yöntemlerden bir tanesi de cilt bakımı yaptırmaktır. Cildimizin canlılığı, parlaklığı ve diriliği en önemli sağlık göstergelerindendir. Dolayısıyla cildi korumak, temizlemek ve bakım amaçlı yapılan cilt bakımı, cilt sağlığını koruyarak yaşlanma belirtilerini azaltıyor.   CİLT BAKIMI İÇİN...

Vücut ağrılarına dikkat edin!

Hayatın belirli kısımlarında her insanın vücudunun bir kısmı veya belirli bölgelerinde tam olarak bilinmeyen ağrılar oluşur. Bu ağrılar ilerleyen yaşlarda daha çok gözlense bile genç yaşlarda da ortaya çıkabilir. Vücut ağrılarına bağlı olarak halsizlik ve yorgunluk hissi görülür.   EN SIK GÖRÜLEN AĞRI TÜRÜ: BAŞ AĞRISI Hem kendimizin...

Kilo Kontrolü İçin 5 Önemli Faktör

Kilo kontrolü en az kilo vermek kadar önemli bir konudur. Hatta kilo kontrolünü sağlamak kilo vermekten daha zordur. Sağlıklı bir kilo kontrolü için doğru besinleri seçmek gerekiyor. BBC'nin Obezite Hakkındaki Gerçekler isimli belgeselinde de obeziteyle mücadele etmenin tamamen iradeye bağlı olmadığı verilen bilgilerle anlatılmış.   1- Bağırsak...

Düz Taban Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir

Doğuştan olabileceği gibi sonradan da oluşabilen düz taban çeşitli yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Ağrılı olan ve ilerleyen durumlarda cerrahi müdahalede de bulunabiliyor.   SONRADAN DA OLUŞABİLİR Ayağın basma hareketinde topuğun dışa doğru kaymasıyla yaşanan durum olan düz tabanlık, doğuştan olabildiği gibi yetişkinlerde de sonrada oluşabilecek bir ayak deformitesidir. Nedenleri...

Parkinson Hastalığı Erken Teşhisle Yavaşlatılabilir

Hareket işlevimizi yapan çekirdek hücrelerin zarar görmesiyle yaşanan Parkinson hastalığı toplumda sıklıkla görülen nörolojik hastalıklardandır. Erken teşhisle uygulanan tedaviyle birlikte kişi normal hayatına en az engelle devam edebilmektedir.   PARKİNSON NE SIKLIKLA GÖRÜLÜR Kişinin beynindeki hareketi gerçekleştiren çekirdek hücrelerin hasarlanması sonucunda yaşanan Parkinson hastalığı Alzheimer hastalığı sonrasında nörodejeneratif...

Donuk Omuz Belirtilerini Dikkate Alın

Çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen donuk omuz rahatsızlığı tedavi edilmemesi durumunda omuz eklem hareketlerini kısıtlıyor.   HASTALIK BELİRTİLERİ OLABİLİR Donuk omuz sendromu, omuzda ağrı ve tutulma hissiyle teşhis edilir. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen bu hastalığın tam olarak bir nedeni de yoktur. Kimi zaman omuzda yaşanan incinme...

Boyun Düzleşmesi İlerlemeden Muayene Olun

Hareketsiz yaşamla birlikte kendini daha fazla göstermeye başlayan boyun düzleşmesi kişinin yaşam kalitesini düşüren ve tedavi edilmemesi halinde de ciddi sorunlara yol açabiliyor.   ERKENDEN ÖNLEMİNİ ALIN Boyun düzleşmesi, kişinin yaşam alışkanlıklarına bağlı olarak sonradan oluşan bir hastalıktır. Boyundaki 7 omurdan oluşan C şeklinin eğiminin 20 derecenin...